Сегодня во всем мире отмечается День здоровья

Подробности

Опубликовано: 07.04.2023 14:44

Просмотров: 98

Ровно 75 лет назад — 7 апреля 1948 г. — вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Тема праздника в этом году — «Здоровье для всех».

Одна из самых частых и важных рекомендаций от врачей для сохранения здоровья — выработать полезные привычки и стараться придерживаться их всегда. Особенно важно приучать к здоровым привычкам малышей с самого детства и всегда быть для них примером.

Итак, 5 шагов к здоровому образу жизни от специалистов Минздрава России:

~ Физическая активность;

~ Следите за питанием;

~ Постарайтесь снизить уровень стресса и тревоги;

~ Откажитесь от вредных привычек;

~ Регулярно проходите медицинское обследование — для взрослого населения с 18 до 40 лет диспансеризация проводится 1 раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.

Здоровье и здоровый образ жизни это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире.